Sebenarnya, banyak yang percaya bagian paling mencolok dari kecantikan wanita adalah rambutnya. Rambut meningkatkan penampilan Anda dan mengatur nada untuk keseluruhan tampilan Anda.
Dari alat styling yang panas untuk disorot, rambut Anda bisa menjadi sangat rusak pada siang hari. Alasan lain di balik hari rambut yang buruk bisa menjadi kesalahan tidur yang Anda buat yang mendatangkan malapetaka pada rambut Anda. Sama seperti ritual kulit tidur yang baik penting untuk kesehatan kulit Anda, Anda juga perlu merawat rambut Anda sebelum tidur agar tetap dalam kondisi baik.
 |
| Salah Tidur Membuat Rambut Rusak |
Banyak orang cenderung membuat kesalahan rambut tanpa mengetahuinya bahkan tanpa mengetahui bahaya yang ditimbulkannya pada rambut mereka. Menghindari kesalahan ini bisa memperbaiki kesehatan rambut Anda dan, pada gilirannya, keindahannya.
Berikut adalah 6 kesalahan tidur yang merusak rambut Anda.
1. Tidur dengan Rambut Basah
Banyak dari kita lebih suka mencuci rambut di akhir hari karena banyak menghemat waktu di pagi hari. Mencuci rambut di malam hari tidak buruk, tapi tidur dengan rambut basah adalah sesuatu yang harus dihindari dengan biaya berapa pun.
Menekan seprai dengan rambut basah bisa sangat buruk untuk helai rambut Anda, karena rambut basah lebih rapuh daripada rambut kering. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok atau kerusakan.
Apalagi rambut basah bisa meredam bantal dan tidur di sarung bantal yang hangat dan lembab bisa menyebabkan infeksi jamur atau malah menyebabkan ketombe.
Jika Anda mencuci rambut sebelum tidur, gunakan pengering pukulan setidaknya untuk mengeringkan rambut Anda sampai batas tertentu. Anda juga bisa menyisir rambut Anda dengan sikat rambut penyerap yang dibuat dengan bulu microfiber untuk menghilangkan sedikit air dari rambut Anda.
2. Minum shower panas
Setelah hari yang melelahkan, shower air panas terdengar sangat ramah. Tapi air panas bisa sangat merusak rambut Anda.
Panas dari shower air panas bisa menghilangkan minyak alami rambut Anda (sebum) dan merusak akarnya. Tanpa sebum, rambut menjadi kering dan rapuh, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan dan rambut rontok.
Jika Anda perlu mandi, nikmati dengan air hangat. Untuk bilas terakhir, selalu gunakan air normal atau dingin untuk membantu menyiram uap air ke rambut Anda. Dengan menggunakan trik sederhana ini, Anda bisa membuat rambut Anda tampak berkilau dan sehat.
Selain itu, setelah mandi, tepuk rambut Anda dengan handuk lembut. Hindari menggosok rambut dengan kencang. Biarkan rambut Anda kering secara alami, bila memungkinkan.
Menariknya, penelitian telah membuktikan bahwa mandi air dingin bermanfaat bagi kesehatan Anda (1).
3. Menggunakan Cotton Pillowcase
Bahan sarung bantal tempat Anda mengistirahatkan kepala Anda dapat berdampak besar pada kesehatan rambut Anda.
Misalnya, tidur di sarung bantal katun bisa tersangkut dan kusut saat Anda melempar atau membalikkan tidur Anda. Sebenarnya, orang yang memiliki rambut kering atau rapuh harus parit kasar, sarung bantal katun.
Untuk kesehatan rambut, para ahli merekomendasikan menggunakan sarung bantal sutra atau satin. Bahan ini menyebabkan gesekan atau friksi pada rambut lebih sedikit, yang berarti lebih sedikit trauma dan kurang detangling di pagi hari.
Selain itu, satin atau sutra akan membantu rambut Anda menempel pada minyak alami, yang sangat penting bagi orang-orang yang memiliki rambut kering atau keriting.
4. Menggunakan Pillowcase Sama untuk Bulan
Kebersihan yang tepat penting untuk menjaga agar rambut Anda tetap sehat. Jika Anda tidak sering mengganti sarung bantal, Anda membuat kesalahan besar.
Kedua sarung bantal dan seprei dapat dengan mudah menumpuk minyak, kotoran, dan bakteri dari waktu ke waktu. Tidur pada kain kotor bisa menyebabkan folikel rambut tersumbat dan akhirnya rambut rontok.
Pakar merekomendasikan mencuci atau mengganti sarung bantal dan seprei Anda sekali atau dua kali seminggu, terutama jika rambut Anda berminyak.
Jika memungkinkan gunakan sarung bantal yang terbuat dari sutra murbei untai panjang murni karena membantu memberi kedalaman dan kelembutan dan kelembutan yang lebih besar pada rambut Anda (2).
5. Bermain dengan rambut Anda
Adalah hal yang biasa untuk menemukan orang-orang yang sedang tidur meski mereka tidak mengantuk. Menonton televisi atau menggunakan smartphone di tempat tidur sambil bermain dengan rambut seseorang juga sangat umum.
Anda harus menghindari bermain dengan rambut Anda, karena bisa menyebabkan kerusakan pada helai rambut Anda. Terus-menerus menarik dan bermain dengan rambut Anda menciptakan tekanan pada untaian, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan dan kehilangan rambut.
Jaga agar tangan Anda sibuk dan rambut Anda diikat dengan jalinan sehingga Anda tidak ingin bermain dengan rambut Anda.
Selain itu, Anda perlu menjaga tingkat stres Anda terkendali. Orang yang stres sering cenderung bermain dengan rambut mereka atau menggigit kuku mereka tanpa disadari.
6. Menyikat Rambut Anda dengan kencang
Menyikat atau menyisir rambut Anda penting, karena membantu mendistribusikan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala Anda melalui rambut Anda. Ini merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Sebagai bonus, menyikat rambut Anda santai
EmoticonEmoticon